Maneiras de fazer cabelo crescer mais rápido

É capaz de ser bastante desagradável aguardar os cabelos crescerem. Há muitas maneiras de agilizar o crescimento dos fios, porém achamos que o primeiro ponto para atacar é na sua alimentação – fazendo certos ajustes simples que são capazes de, efetivamente, fazer a diferença. Visto que você tenha a parte alimentar sob controle, ainda relacionamos as maiores e mais efetivas alterações de jeito de viver e sugestões de tratamentos para os cabelos.

A dieta precisará de ser alterada

Maneiras de fazer cabelo crescer mais rápido Beleza e Cuidados Pessoais  capilar cabelo   Adicione proteínas em sua alimentação diária. Seus cabelos e unhas são embasados, especialmente, por proteínas. A grande parcela da vida aproveitável do seu cabelo é gasta na “fase de crescimento”, que leva em torno de dois a três anos para ser consumada. O restante da vida está no “período de descanso”, que dura de 2 a 3 meses. O cabelo em que está faltando proteína vai para o ciclo de descanso de uma maneira mais rápida em comparação ao cabelo rico dessas disposições. Frango, ovos e iogurte grego são esplêndidas fontes protéicas. As exigências de proteína de alguém são capazes de oscilar baseado em seu peso e estilo de vida. A grande parcela delas necessita entre 45 e 55 gramas diariamente.

Acrescente a ingestão de ferro e zinco

Maneiras de fazer cabelo crescer mais rápido Beleza e Cuidados Pessoais  capilar cabelo   Minerais como o ferro e o zinco são importantes para a elaboração de proteínas que compõem o cabelo na sua constituição física. O pequeno coeficiente de ferro no sangue ocasiona perda de cabelo e é possível obter ferro e zinco naturalmente em alimentos como espinafre, feijão e frutos do mar. A porção de ferro e zinco que você deve receber todos os dias depende da sua idade, sexo e jeito de viver. Converse com o seu doutor antes de fazer mudanças na sua ingestão mineral cotidiana.
Coma alimentos que tenham vitaminas: A vitamina D é considerada primordial para o melhoramento do cabelo. A vitamina C também é fundamental para a absorção de ferro. Você é capaz de adquirir vitamina C e D, dos raios solares, e fontes de comida, como laticínios e suco de laranja. Converse com seu doutor antes de fazer alterações na sua ingestão cotidiana de vitaminas.

Gorduras salutares

Se concentre em gorduras saudáveis. Os ácidos graxos, Ômega-3 são básicos ao desenvolvimento do seu cabelo. Eles inclusive mantêm cabelos resplandecentes e saudáveis e seu corpo não produz esta gordura singelamente. Você é capaz de obter Omega-3 dos peixes. Estudiosos sugerem que uma pessoa adulta coma duas porções de peixe semanais para conseguir a quantia adequada de ácidos graxos Ômega-3.

Corte o cabelo!

Maneiras de fazer cabelo crescer mais rápido Beleza e Cuidados Pessoais  capilar cabelo   Pode parecer esquisito, todavia cortar o cabelo o auxiliará a se desenvolver de uma forma mais rápida. Com o tempo, os fios irão começar a se dividir nas pontas, formando a ponta dupla. Essas bordas são mais possíveis de serem quebradas na ocasião em que penteadas. Manter o cabelo aparado minimizará o inconveniente.

Durma por cima de uma fronha de seda

Seu cabelo é capaz de grudar nas fibras de uma fronha de algodão. Uma fronha de seda diminui esta fricção, diminuindo assim a quebra. Envolver sua cabeça em um lenço de seda poderia ser usado como uma alternativa para uma fronha de seda. Evite embrulhar seu cabelo em toalhas. Enrolar o cabelo em toalha acima da cabeça após um banho inclusive pode causar quebra dos fios. Em vez disso, aperte suavemente ou retire o excesso de água do cabelo.

Cuidar dos seus cabelos

Evite lavar o cabelo diariamente. A menos que seu cabelo seja muito oleoso. Lavar seu cabelo diariamente é capaz de fazer com que ele fique seco e danificado. Use o condicionador quando lavá-lo. Ele irá ajudar a reabastecer os óleos que foram tirados no momento da lavagem. Certifique-se de retirar totalmente o shampoo de seus cabelos antes do condicionador.
Lave o cabelo com água gelada. Após retirar o xampú e o condicionador do seu cabelo, lave brevemente o seu cabelo limpo com água gelada. Isto diminui a quantidade de cabelo perdido depois de um banho.
Minimize uso de secador. O secador danifica o cabelo com o tempo. Tente diminuir a quantidade de calor que você lança no seu cabelo, deixando seu cabelo secar espontaneamente, o máximo possível.

Tenha cuidado ao pentear seu cabelo

Use um pente de dente amplo para desembolar seu cabelo mansamente. Trabalhe o pente nas pontas dos seus cabelos e siga para o couro cabeludo. Puxar com muita força os emaranhados do cabelo resultará em queda dos fios
Utilize um rabo de cavalo corretamente. Prender seus cabelos muito apertado pode resultar em quebra dos fios. Evite utilizar gominhas de borracha e a todo o momento altere o posicionamento do seu rabo de cavalo a fim de que seu cabelo não fique bastante quebradiço em um mesmo local.

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